Sepenggal Kisah dari Ruang IGD

 NLP for Teens

Part 1 

Cara Praktis Menemukan Tujuan Hidupmu

By: Yeyen Robiah

Pernah terbayang ga, apa sih tujuan hidupmu? Apa sih sebenarnya yang ingin kamu capai selama ini? Atau apa sih cita cita kamu sebenarnya? 

Hemm..bingung. Bingung mau ngapain. Bingung mau ikut kegiatan apa atau bingung besok mau milih  jurusan apa setelah lulus SMA, bingung dan bingung aja deh bawaannya. Karena saking bingungnya , jadi malah ga ngapa ngapain kan. Wah kayaknya ga bagus ya kalau terus terusan bingung bin gamang bin gabut gini. Tapi sementara ini it's oke kalau masih berada di alam kebingungan. Yang penting kamu sudah sadar bahwa kamu masih ada di alam kebingungan ini. Dengan keadaan ini artinya kamu sudah mulai sadar bahwa kamu sedang bingung dan siap mencari solusinya, iya kan? 😉

Sebelum lanjut, sebenarnya apa sih arti dari bingung itu? Coba kita telaah dulu biar makin sadar ya...Oke? 

Dalam KBBI bingung itu diartikan dalam delapan arti, yaitu hilang akal, tidak tahu arah, tidak tahu jalan, gugup tidak keruan, bodoh, tolol, merasa kurang jelas tentang sesuatu, atau kurang mengerti. Nah, itulah beberapa arti kata  bingung. Ya pantas saja ketika kita merasa bingung, beberapa rasa yang disebutkan diatas itulah yang kita rasakan. Ga tau arah, gamang, ga keruan, ga ngerti dll. Jadi ketika  kita merasa bingung tentang tujuan hidup kita, bisa jadi itu artinya kita tidak tahu arah, tidak tahu jalan atau kurang jelas tentang apa yang ingin kita tuju. 

Lalu bagaimana solusinya?

Salah satu solusi untuk mencari tahu apa yang kamu inginkan dalam hidup ini adalah dengan bertanya. Bertanya pada siapa? Pada bintang, bulan atau pada rumput yang bergoyang? Ah mereka hanyalah teman dalam sepiku tapi bukan teman dalam hatiku. Teman dalam hatiku ya cuma kamu #ehhh😅. 

Lanjut ah, serius lagi kuy...🤩

Yup, agar kebingungan itu terjawab, kita bisa bertanya pada diri sendiri. Kita bisa ajukan beberapa pertanyaan tentang tujuan hidup itu pada diri sendiri. 

Nah biar lebih mudah bertanya-nya, coba deh tanyakan 3 pertanyaan ini pada diri sendiri. 

Sudah siap gaes...

1. Keadaan atau harapan apa yang ingin kamu wujudkan di masa depan?

2. Mengapa itu penting bagi kamu?

3. Kapan, dimana, dan  dengan siapa harapan atau keadaan yang kamu inginkan itu kamu capai?

Untuk menjawab 3 pertanyaan ini, sebaiknya kamu tulis di buku tulis ya, biar ada kenangan manis manisnya gitu...😉

Oke, lanjut ya. 

Pertama, untuk menjawab nomor 1,  kamu tulis dulu sebanyak mungkin apa apa yang ingin kamu wujudkan. Apa saja boleh. Mulai dari akademik, spiritual, pengembangan diri, keluarga, pergaulan, bisnis, hobi dll. Setelah itu baru kamu urutkan menurut skala waktu,  jangka panjang, menengah dan jangka pendek. Atau boleh juga kamu urutkan menurut prioritas, mana yang ingin segera kamu wujudkan dan mana yang tidak harus disegerakan. 

Setelah kamu mendapatkan 3 sampai 5 hal yang ingin kamu wujudkan menurut skala prioritas atau skala waktu,  lanjut ke nomor 2 ya. Di nomor 2 ini kamu harus menjawab, mengapa sih ketiga atau kelima hal itu penting kamu wujudkan. Tulis apa saja yang kamu pikirkan dan kamu rasakan. Tidak ada yang salah atau benar dalam menjawab semua pertanyaan ini. Ungkapkan dan curahkan saja apa yang ada dalam hatimu. Apa saja, semuanya. 

Setelah selesai, coba kamu baca lagi dengan sungguh sungguh. Apa yang kamu rasakan? Adakah gemuruh dalam dada? Adakah semacam energi positif yang hadir dalam tubuhmu. Baca dan rasakan.

Setelah step yang kedua, kamu lanjut ke step ketiga ya. 

Dari 3-5 hal yang ingin kamu wujudkan itu, fokus dulu ke harapan atau keadaan yang ingin kamu wujudkan yang ada di urutan pertama. Bayangkan seakan akan kamu sudah berada dalam keadaan itu. Kamu bisa memvisualisasikannya dengan detil. Kapan kejadian itu akan kamu capai, dimana dan dengan siapa kamu akan mencapainya. 

Langkah terakhir ini lakukanlah dengan tenang, khusyuk, dan penuh penjiwaan. Saat itu, apa yang kamu lihat? Apa yang kamu dengar? Dan apa yang kamu rasakan? Ulangi beberapa kali sampai kamu benar benar melihat dan merasakannya seperti nyata. 

Nah, sekarang atur nafas dengan baik, kembali pada keadaan semula. 

Setelah melakukan kegiatan ini, pertanyaanya adalah,  apakah kamu sekarang menjadi bahagia? Apakah setelah kamu tahu jawaban jawabannya kamu jadi Wow, amazing, atau luar biasa gitu? Atau malah B aja? Hehehe…

Kalau masih merasa B aja, oke deh kamu bisa ulang lagi ya...🥰

Finally, itulah salah satu kegiatan untuk membantumu menemukan tujuan, harapan, keadaan atau cita cita yang ingin kamu wujudkan. Tujuan kegiatan ini adalah mengeluarkan kamu dari alam kebingungan yang kamu alami saat ini. So, kalau kamu sudah tahu apa yang harus kamu tuju saat ini,  itu artinya kamu sudah tidak bingung lagi. Sekarang kamu sudah tahu arah, tahu tujuan, tahu dan mengerti apa yang harus kamu lakukan. 

It's easy kan? 

Senyum, semangat dan bahagia selalu ya gaes...😊😊