-

 Ibu Rumah Tangga Belajar NLP. Why Not?



By: Yeyen Robiah

 

NLP atau Neuro-Linguistic Programming mungkin bagi sebagian besar kalangan ibu rumah tangga adalah hal yang baru didengar. Berdasarkan survey kecil kecilan yang saya lakukan kepada teman sesama ibu rumah tangga, kebanyakan dari mereka memang masih awam dengan NLP. Nah, kita kenalan dulu yuk sama NLP. 🤩

Menurut Darmawan Aji dalam tulisannya di artikel Mengapa Belajar NLP, dijelaskan bahwa NLP adalah sebuah disiplin ilmu yang mengkaji hubungan antara pikiran, perilaku dan bahasa. Artinya dengan belajar NLP kita akan mengetahui bagaimana bahasa yang kita gunakan dapat mempengaruhi pikiran, perasaan dan perilaku kita ataupun orang lain sehingga tujuan berupa perubahan keadaan yang kita inginkan dapat tercapai. Selain itu dalam NLP juga kita akan belajar dua  materi pokok, yaitu personal excellence dan relationship excellence. Jadi dengan belajar NLP,  ilmunya ini bisa diterapkan pada diri sendiri ataupun pada orang lain, seperti mengelola emosi, manajemen diri, berkomunikasi yang baik, menjalin hubungan yang baik bahkan bisa membantu orang lain memecahkan masalahnya. 

Emosi, manajemen diri dan komunikasi  adalah kata yang paling dekat dengan para ibu rumah tangga. Emosi sering terkait dengan adanya ketidakstabilan emosi yang dialami oleh para ibu rumah tangga. Ketidakstabilan emosi ini mengakibatkan ibu rumah tangga rentan terhadap stres. Menurut salah satu artikel di rubrik kesehatan mental hellosehat.com, bahwa ibu rumah tangga itu rentan stress karena ketidakstabilan emosi. Ketidakstabilan emosi ini akibat adanya kelelahan fisik dan jiwa. Selain itu tidak adanya dukungan atau support dari orang orang terdekat menyebabkan ibu rumah tangga merasa sendiri dalam menghadapi segala permasalahan rumah tangganya. Jadi dibutuhkan sebuah komunitas yang pas yang dapat membantu mereka dalam mengelola emosi dengan baik. 

Namun ketidakstabilan emosi tidak hanya dialami ibu rumah tangga yang di rumah, melainkan juga dialami ibu rumah tangga yang bekerja. Menurut survei yang dilakukan oleh thebump.com dan Forbes Woman terhadap 1.200 perempuan didapatkan sekitar 92 persen ibu yang bekerja mengatakan bahwa pekerjaannya belum berakhir meski ia sudah meninggalkan kantor. Hal ini karena ia tetap memiliki tanggung jawab dengan pekerjaannya di rumah. Sementara itu sebesar 89 persen perempuan yang berada di rumah atau ibu rumah tangga merasa kewalahan dengan tanggung jawab yang dimilikinya, dan pasangan juga kerap hanya sedikit menawarkan bantuan. Hasil lain yang didapatkan adalah hampir 85 persen partisipan mengaku tidak mendapatkan istirahat meski pasangannya sudah pulang dari tempat bekerja dan 50 persennya tidak pernah mendapatkan istirahat dari mengasuh anaknya. Kondisi ini menimbulkan beban tanggung jawab yang tidak seimbang pada diri seorang ibu, sehingga baik ibu yang bekerja kantoran atau ibu rumah tangga tetap memiliki tingkat stres yang sama, seperti dikutip dari Indiavision (Health.detik,2011).

Itulah beberapa bukti bahwa ibu rumah tangga baik yang bekerja di luar rumah ataupun yang tidak, begitu dekat dengan kondisi depresi dan atau stress. Mereka sangat memerlukan perhatian,  pengetahuan , dan support agar lebih bahagia. Ibu rumah tangga membutuhkan me time yang membuat dia dapat beristirahat sejenak, merenung, berpikir sehingga bisa meredam emosi sekaligus mengelola emosi. Disinilah NLP dalam wadah Indonesia NLP Society  (INLPS)  memfasilitasi kebutuhan tersebut. 

Ada apa di  INLPS?

Seperti yang dijelaskan oleh coach Darmawan Aji yang merupakan member of Advisory Board dari Indonesia NLP Society, bahwa di INLPS  mengajarkan NLP dengan tujuan peserta mampu melatih empat kompetensi berikut:

Pertama, self-awareness – kesadaran akan diri sendiri. Kita akan berlatih mengenali pikiran, perasaan dan perilaku kita sendiri.

Kedua, self-management – kemampuan mengelola diri sendiri. Berlatih mengelola pikiran, perasaan dan perilaku kita sendiri. Serta memimpin pikiran, perasaan, dan perilaku kita sendiri ke arah yang kita inginkan.

Ketiga, relationship awareness – kesadaran akan orang lain. Berlatih untuk memahami, berempati dan melihat dari sudut pandang mereka.

Keempat, relationship management – kemampuan mengelola hubungan dengan orang lain. Dengan demikian kita dapat berkomunikasi lebih baik dengan mereka dan lebih mudah dipahami oleh mereka. Dampaknya, pengaruh kita terhadap mereka semakin meningkat.

Nah, dah pas banget kan, dengan keempat kompetensi yang nantinya diajarkan dan bisa dipahami, dipelajari dan dikuasai ibu rumah tangga di INLPS ini diharapkan dapat membantu ibu rumah tangga untuk meminimalisir depresi atau stres  dan menjadikan ibu rumah tangga lebih bahagia. Bukankah kebahagiaan itu idaman bagi kita, para ibu rumah tangga? Ibu Bahagia, keluarga bahagia.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Sepenggal Kisah dari Ruang IGD

-
Gambar
Mungkin cerita ini biasa saja bagi para dokter, perawat atau tenaga kesehatan yang setiap hari mengabdi dan melayani masyarakat di rumah sakit terutama di instalasi gawat darurat. Namun bagi saya yang alhamdulillah jarang masuk RS kecuali karena lahiran dan operasi farm beberapa tahun yang lalu, cerita dan situasi di IGD itu luar biasa , mengandung banyak bawang dan hikmahnya. Tulisan ini saya buat sambil menunggu anak saya yang nomor 4, Aira, di RS Pena 98 karena DBD dan tipes di penghujung bulan Oktober 2022 ini.  Menunggu anak sakit sambil menulis? Ya, karena menulis adalah cara saya melepaskan emosi emosi negatif, menguraikannya dan merajutnya kembali menjadi emosi emosi positif yang membuat saya bangkit lagi. Oiya, sedikit pendahuluan, sebelum Aira dirawat, pekan sebelumnya kakaknya yang kuliah di IPB sudah masuk rumah sakit duluan selama 6 hari dengan diagnosa DBD. Bisa dibayangkan bagaimana perasaan saya saat itu. Anak jauh dari rumah sedang menuntut ilmu, sakit dan dirawat ...
Baca selengkapnya
-
Gambar
Bermula dengan Cinta, Berakhirpun dengan Cinta By: Yeyen Robiah Pernikahan yang abadi adalah pernikahan yang mampu membawa kita ke cinta yang hakiki, cinta yang abadi.   Lalu seperti apakah  tahapan pernikahan yang diawali dengan Cinta dan bakal diakhiri juga dengan Cinta? Fakta yang ada adalah banyak pernikahan yang romantis dan indah  kandas di tengah jalan. Atau banyak suami istri yang tadinya harmonis akhirnya terjadi perceraian. Ujung-ujungnya banyak pasangan  jauh dari suasana CINTA , yang ada adalah kebencian, kekecewaan bahkan pembunuhan (naudzubillahindzalik). Ternyata, untuk mencapai pernikahan yang  berakhir dengan cinta abadi itu perlu melalui 5 tahapan berikut ini. Lima tahapan inilah yang perlu dilalui pasangan agar pernikahan mereka benar-benar bermula dengan cinta dan berakhirpun dengan cinta.  1. Tahap Romantic Love Orang bilang mah ini masa-masa terindahnya atau masih pengantin baru. Semua tampak indah bahkan kejelekan atau kekurangan...
Baca selengkapnya
-
Gambar
  NLP for Teens Part 1  Cara Praktis Menemukan Tujuan Hidupmu By: Yeyen Robiah Pernah terbayang ga, apa sih tujuan hidupmu? Apa sih sebenarnya yang ingin kamu capai selama ini? Atau apa sih cita cita kamu sebenarnya?  Hemm..bingung. Bingung mau ngapain. Bingung mau ikut kegiatan apa atau bingung besok mau milih  jurusan apa setelah lulus SMA, bingung dan bingung aja deh bawaannya. Karena saking bingungnya , jadi malah ga ngapa ngapain kan. Wah kayaknya ga bagus ya kalau terus terusan bingung bin gamang bin gabut gini. Tapi sementara ini it's oke kalau masih berada di alam kebingungan. Yang penting kamu sudah sadar bahwa kamu masih ada di alam kebingungan ini. Dengan keadaan ini artinya kamu sudah mulai sadar bahwa kamu sedang bingung dan siap mencari solusinya, iya kan? 😉 Sebelum lanjut, sebenarnya apa sih arti dari bingung itu? Coba kita telaah dulu biar makin sadar ya...Oke?  Dalam KBBI bingung itu diartikan dalam delapan arti, yaitu hilang akal, tidak tahu a...
Baca selengkapnya